SPREMEMBA
Vsak od nas je že večkrat planiral neko spremembo v življenju, pa naj bo to na področju odnosov, financ, kariere, zdravja ali česarkoli drugega. Vztrajal pri tem nekaj časa in nato vse opustil, nato čez čas zopet obudil idejo in jo zopet opustil.
Kolikokrat naredimo ta začarani krog, ter ga teoretično zaključimo, da je nekaj nemogoče, potem pa iščemo krivce v okolici.
Ko sem deloval kot osebni fitnes trener in se srečal z ljudmi, ki so si zaželeli velikih sprememb na področju zdravja, sem vedno govoril, da s tem ko nekdo najame trenerja in vstopi v fitnes, se zavestno odloči, da bo spremenil svoje življenje na različnih nivojih. No, takrat sem predvsem poznal samo en nivo, vendar sem vedel, da za uspešno in dolgoročno spremembo telesa je potrebno veliko več kot samo sprememba prehrane in uvajanje redne vadbe oziroma gibanja. Takrat sem imel cilj, da moje stranke začnejo drugače razmišljati o vadbi in prehrani.
Veliko so-trenerjev je govorilo o navadah, ter da je potrebno vztrajati vsaj
Preberite več
Če želite prebrati preostanek tega članka, se morate prijaviti. Prijavite se ali registrirajte kot uporabnik.
