Vabimo vas, da se nam pridružite na treningih sproščanja.
Treningi sproščanja so vsak četrtek od 19h do 20h v dvorani na Gradišču pri Vipavi.
Treningi bodo zajemali:
- Razumevanje delovanja našega uma
- Razumevanje stresa
- Vplive stresa na telo s praktičnim prikazom
- Vodene vaje proti splošnemu stresu
- Vodene vaje proti specifičnemu stresu
- Vaje in tehnike za samopomoč
- Vaje za vzpostavitev stika s podzavestjo
- Vaje in tehnike za spreminjanje podzavestnih prepričanj
Ker bomo na treningih izvajali in vadili tudi sprostitvene tehnike je potrebno s seboj imeti: (Kdaj prinesti s seboj, bom povedal en teden prej)
- podlogo
- pokrivalo (deko ali nekaj, da vam bo prijetno toplo med vajami)
- blazino za pod glavo
Cenik :
- posamezno srečanje 15€
- 2 srečanji: 20€ (na mesec)
- 4 srečanja : 35€ (v primeru dovolj velikega interesa)
Vabljeni na sproščanje.
