Loading Dogodki

« All Events

  • This dogodek has passed.

ZMOREMO SAMI

12 oktobra @ 08:30 - 19:00

- 100€
ZMOREMO SAMI
Program delavnice Zmoremo sami!
 
Delavnica je sestavljena iz dveh ločenih delov, ki sestavljajo celoten pogled na učinkovito spreminjanje vadbenih in prehranskih navad.
V prvem delu si pogledamo, kako nastanejo naše prehranske in vadbene navade, kaj na njih vpliva, kako jih analiziramo, ter kako jih učinkovito spremenimo.
Drugi del delavnice zajema predstavitev načinov treniranja z demonstracijo vaj, pomembnost regeneracije in pravilne prehrane za učinkovito napredovanje.
 
Gostujoči predavatelj je Gašper Simčič.
Gašper Simčič je osebni trener, prehranski svetovalec in član Upravnega odbora Fitnes zveze Slovenije ter oseba, ki deluje v fitnes vodah že več kot 18 let. Pomagal je doseči različne cilje že mnogim ljudem, tako rekreativcem, kot tudi profesionalnim športnikom. Poleg večjega števila komercialnih licenc
v fitnes branži je tudi nosilec usposobljenosti “strokovni delavec v športu 3. stopnje” (trener fitnesa FZS). Vsakoletno se udejstvuje na seminarjih, kongresih in delavnicah, tako v Sloveniji kot v tujini, kjer deluje kot predavatelj, organizator ali udeleženec, ter skrbi za izpopolnjevanja znanja oblikovanja in zdravja telesa, saj se zaveda, da se učenje nikoli ne konča.
 
Usposobljenost:
– Trener fitnesa FZS (3. stopnja strokovne uposobljenosti)
– Prehranski svetovalec FZS (1. stopnja)
Komercialne licence:
– inštruktor TRX
– vaditelj nordijske hoje
– vaditelj Spinning vadbe
– vaditelj Bosu vadbe
08:30 – 09:00
Registracija na dogodek
09:00 – 10:00
Nastanek prehranskih in vadbenih navad
10:00 – 10:15
Odmor
10:15 – 11:00
Analiza stanje prehranskih in vadbenih navad
11:00 – 12:00
Načini spreminjanja prehranskih in vadbenih navad
12:00 – 13:30
Odmor za kosilo
13:30 – 15:30
Teorija – osnove treniranja (kaj, kje, kako, zakaj, čemu…)
15:30 – 17:30
Praksa – kontroling osnovnih gibalnih vzorcev, najbolj pereče vaje
17:30 – 19:00
Osnove prehrane
 

Podrobnosti

Datum:
12 oktobra
Čas:
08:30 - 19:00
Cena:
100€

Organizator

Leon Marc
Telefon:
040 881 339
Email:
leon@leonmarc.si
Spletna stran:
www.leonmarc.si

Prizorišče

Youth hostel Ajdovščina
Cesta IV. prekomorske 61a
Ajdovščina, 5270 Slovenija
+ Google Map

Prijave so za ta dogodek zaprte.

Podrobnosti

Datum:
12 oktobra
Čas:
08:30 - 19:00
Cena:
100€

Organizator

Leon Marc
Telefon:
040 881 339
Email:
leon@leonmarc.si
Spletna stran:
www.leonmarc.si

Prizorišče

Youth hostel Ajdovščina
Cesta IV. prekomorske 61a
Ajdovščina, 5270 Slovenija
+ Google Map